14:44 Блиндяева Ольга : PRO панические атаки: личный опыт победы и натренированные удары | |
Писатель: Ольга Блиндяева Формат: pdf, epub, fb2, txt Дата: 2021 Страниц - 221 Ответственный редактор: Баймурзаев Арсений Дорофеевич Художник-иллюстратор - Бисаев Сергий Описание: PRO панические атаки: личный опыт победы и натренированные удары Любите читать истории? Не выдуманные, а действительно прожитые? В этой книге история автора про жизнь с паническими атаками. Ольга рассказывает, как она боролась с ними на протяжении 15 лет. Как панические атаки загнали в домик в деревне и вынудили отказаться от социальной жизни в ее 25 лет. И как она из этого выбиралась, когда денег на помощь специалистов не было. Все значимые жизненные ситуации и эпизоды комментирует психолог. С точки зрения науки, но понятным языком. Прочитав книгу, вы узнаете, какие способы наиболее действенные против панических атак (и это не медикаменты), и поймете, по какой траектории вам двигаться, если столкнулись с этой напастью. В книге собран Практикум с упражнениями, которые можно делать самостоятельно сразу после прочтения. Панические атаки проходят полностью. Автор книги подробно рассказывает свой путь к полному освобождению от ПА. Ольга уверена, что это под силу каждому. Скачать книгу PRO панические атаки: личный опыт победы и натренированные удары в электронной библиотеке. | |
|
| |
| Книги популярных авторов: |