Заряжен на 100 % - Ренат Шагабутдинов

Подробная информация о книге: "Заряжен на 100 %"

В этой книге вы найдете ответы на вопросы, связанные с управлением энергии, поддержанием здоровья и любительским спортом. Как восполнять энергию в течение дня? Как наладить режим питания? В чем польза от спорта и как заниматься им правильно? Что такое спортивное питание? Можно ли заниматься спортом в пожилом возрасте и после серьезных заболеваний? Главный врач сборной России по футболу Эдуард Безуглов и ультрамарафонец Ренат Шагабутдинов дают исчерпывающие комментарии по каждому из этих и многих других вопросов, делятся лайфхаками и советами, основанными на их личном опыте и на многочисленных научных публикациях.

Книга будет интересна спортсменам-любителям, а также всем, кто хочет быть здоровым, активным и продуктивным. Загрузить Заряжен на 100 % - Ренат Шагабутдинов.

Скачать файлообменник на выбор:

• Заряжен на 100 % - Ренат Шагабутдинов


• Заряжен на 100 % - Ренат Шагабутдинов